Gesundheit / Kursdetails

P3510 Erlebe Yoga - Beweglichkeit, Leichtigkeit, Freude, Konzentration und gemeinsames Tun

Beginn Di., 19.02.2019, 16.00 - 17:15 Uhr  
Kursgebühr 90,00 €
Dauer 15 Nachmittage
Kursleitung Rita Blenninger
Bemerkungen Trinkflasche, Socken und Decke.

Wir beginnen das Yoga mit bewusster Atemlenkung in der Stille, um den Alltag loszulassen. Die folgende Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule bereitet den Körper auf Yogahaltungen und Bewegungsabläufe vor. Damit wird unser Herz-Kreislauf-System trainiert und die Hormon- und Drüsentätigkeit angeregt. Es folgen Atemübungen, die uns zu einem tiefen Atem führen und durch die wir mehr Vitalität erlangen. Die Nerven beruhigen sich und unsere Gedanken lassen sich besser steuern und ordnen. Zum Abschluss folgt eine Tiefenentspannung im Liegen. Unser Körper bekommt so Gelegenheit, die vielen Impulse, die unser Nervensystem durch die Übungen erhalten hat, zu verarbeiten und zu integrieren.



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Kursort

vhs, Raum 3.3

Hubert-von-Herkomer-Str. 110
86899 Landsberg am Lech

Termine

Datum
19.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Ort
Hubert-von-Herkomer-Str. 110, VHS-Gebäude, Raum 3.3

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