Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes, wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Voraussetzung zur Teilnahme ist eine gute psychische Gesundheit. Mit kontinuierlichem Training lernen Teilnehmende mit Belastungen des Alltags besser umzugehen, Stress zu regulieren und Erschöpfungszustände zu lindern.