Dass Älterwerden zwangsläufig mit massiven Einschränkungen der Beweglichkeit verbunden sein muss, ist ein weitverbreiteter Irrglaube. Wer sich regelmäßig bewegt und dabei gezielt Verspannungen abbaut, tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele viel Gutes. Hier setzen die leicht zu lernenden, neuromuskulären Übungen an, die Thomas Hanna, Wegbegleiter von Moshe Feldenkrais und Begründer von Hanna Somatics, unter dem Titel „The Myth of Ageing“ entwickelt hat. Im Workshop lernen Sie die Übungen und ihre wohltuende Wirkung kennen.

60 Minuten Mittagspause am 2. Kurstag.