Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die die „8 Brokate“ (Ba Duan Jin) bereits kennengelernt haben und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Durch achtsames Wiederholen verfeinern wir Bewegungsqualität, Atemfluss und innere Ausrichtung. So kann sich die Wirkung dieser traditionellen Übungsreihe der selbstwirksamen Lebenspflege immer deutlicher entfalten. Im Mittelpunkt steht die Regulation von Körper, Atem und geistiger Aktivität.