So. 18.10.26, 10.30-11.00 Uhr, 1x

Schon wenige Momente der Achtsamkeit am Tag erhöhen die Lebensqualität. Durch bewusstes Gehen und Stehen in Verbindung mit dem Blick und dem Atem gelingt es uns, ins Gleichgewicht zu kommen und Spannungen abzubauen. Im Tai Chi lernen und üben wir einen Ablauf von fließenden Bewegungen. Wir machen leichte Vorübungen und lernen die ersten Schritte der Kurzform des Yang Stils nach Cheng Man Ching.

So. 18.10.26, 10.30-11.00 Uhr, 1x
VHS-Gebäude, Raum 3.3
Leitung: Renate Deffner, Gebühr: 5,00 EUR