Stress, Daueranspannung & Burnout? Man kann etwas dagegen tun! In meinem praxisorientierten Workshop lernst du in 4 Stunden die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobson, ein paar Atemübungen und bekommst noch weitere alltagstaugliche Tipps & Tricks zur Blitzentspannung für zwischendurch. Meine Intention ist es, Menschen in kurzer Zeit „Handwerkszeug“ mit auf den Weg zu geben, um wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu integrieren