Die Welt um uns herum ist oft laut, unübersichtlich und belastend. Nachrichten, Krisen und der ganz normale Alltagsstress fordern uns ständig heraus. Wie gelingt es, inmitten dieses äußeren Chaos einen inneren Ruhepol zu finden?

An diesem Abend lernen Sie einfache Meditationen und Achtsamkeitsübungen kennen, die innere Ruhe und Stabilität fördern. Finden Sie Ihren eigenen Anker und bleiben Sie gelassen in diesen bewegten Zeiten.