Statt mit hektischer Betriebsamkeit, starten wir in den frühen Morgenstunden einmal bewusst anders ins Wochenende: mit sanften, fließenden Qigong-Bewegungen, die Körper und Geist aktivieren, den Atem vertiefen und den inneren Ausgleich fördern.

Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Entschleunigung und gemeinsamer Präsenz – ein bewusst anderer Morgen als im normalen Alltag, Wir üben Shibashi Qigong (18 Bewegungen, Teil 1), Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und bequeme Kleidung genügen. Im Anschluss sind alle herzlich eingeladen, bei einer gemeinsamen, meditativen Tasse Tee achtsam in den Frühsommertag überzugehen.