So bunt und vielseitig wie das Leben sein kann, sind auch die Methoden in diesem Kurs. Einfache, aber wohltuende Yogaübungen (Hatha / Lu Jong). Praktische Alltagstipps für Ruhe und Gelassenheit. Übungen, um das Selbstwertgefühl zu steigern und den Blick stärker auf das Positive und Energiebringende zu lenken. Gestalten und erleben Sie das Jahr 2026 einmal ganz bewusst und etwas anders. Der Kurs findet jeden 3. Freitag im Monat statt.