ab Fr. 9.10.26, 8.30-9.30 Uhr, 4x
    Zirkelfit - ein Indoor Krafttraining
Ziel des Kurses ist es, durch funktionelle und mobilisierende Übungen sowie Ausdauer- und Faszientraining eine gesundheitsförderliche Bewegung zu fördern. Dabei verbessern Sie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung - und werden Schritt für Schritt zu Ihrer eigenen Rücken- und Gesundheitsexpertin bzw. Ihrem eigenen Rücken- und Gesundheitsexperten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung

ab Fr. 9.10.26, 8.30-9.30 Uhr, 4x
VHS-Gebäude, Raum 1.1
Leitung: Kathrin Ried, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Gebühr: 26,00 EUR