ab Mo. 23.2.26, 16.00-17.00 Uhr, 5x
Sanft, achtsam und wirkungsvoll
Yoga auf dem Stuhl ist eine sanfte, aber dennoch wirkungsvolle Form des Yoga, die auf einem Stuhl praktiziert wird – ideal für alle, die Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe fördern möchten, ohne sich auf den Boden setzen zu müssen. Mit bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen und kleinen Meditationen lädt dich der Kurs ein, deinen Körper neu zu spüren und dein Wohlbefinden zu steigern. Ob im fortgeschrittenen Alter, mit körperlichen Einschränkungen oder als Impuls für eine entspannte Auszeit im Arbeitsalltag: Diese Praxis macht Yoga für jede Lebenslage zugänglich und erfahrbar.
ab Mo. 23.2.26, 16.00-17.00 Uhr, 5x
VHS-Gebäude, Raum 1.1
Leitung: Natascha Berger, Gebühr: 33,00 EUR
Weiterer Termin: 13.04.2026: Hier geht es zur Kursbuchung