ab Mo. 30.11.26, 16.00-17.15 Uhr, 3x
Kraft aus der Tiefe für Frauen
In diesem Yogakurs widmen wir uns speziell dem Beckenboden. An drei Nachmittagen lernen Sie einfache Atem- und Yogaübungen kennen, die den Beckenboden kräftigen bzw. lockern. Ein Übungsskript erleichtert Ihnen die regelmäßige Anwendung der Übungen zu Hause.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke
ab Mo. 30.11.26, 16.00-17.15 Uhr, 3x
VHS-Gebäude, Raum 3.3
Leitung: Melanie John, Dipl. Pädagogin, Yogalehrerin (Lu Jong & Hatha), Gebühr: 29,00 EUR