>Profil: Ich bin Trainerin für Stressmanagement und Yoga mit dem Schwerpunkt Stresskompetenz.
Mit Methoden des aktiven Stressmanagements unterstütze ich Menschen dabei,
Belastungen bewusster wahrzunehmen, Stress wirksam zu bewältigen und ihre persönlichen
Ressourcen nachhaltig zu stärken.
In meinen Trainings verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden des
Stressmanagements mit achtsamer Körperarbeit aus dem Yoga. Mein Ziel ist es, dass jede
Person ihre eigenen Ansätze entwickelt, um im Beruf und im Privatleben mehr Gelassenheit,
innere Stabilität und Leistungsfähigkeit zu erreichen.