In diesem Kurs wirst Du bereits erlerntes vertiefen und neue Übungsvarianten und Übungen kennenlernen. Auch in diesem Kurs liegt der Fokus auf dem gezielten Muskelaufbau und der richtigen Atemtechnik die Dir hilft den Körper und Geist in Einklang zu bringen. Idealerweise hast Du im Einsteigerkurs die Grundtechniken erlernt oder hast schon etwas Vorerfahrung.