Wir starten mit einfachen Atem- und Yogaübungen, um unsere Lunge mit wohltuender salzangereicherter Luft zu versorgen und die Atemfunktion zu stärken. Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt. Für die Schlussentspannung nutzen wir Mudras, spezielle Fingerhaltungen. Hierbei dürfen Sie auf einer Liege ruhen. Bitte 10 Min. vor Kursbeginn da sein.