Samstag, 9.5.26, 8.30-10.00 Uhr
Mal anders ins Wochenende starten
Statt mit hektischer Betriebsamkeit, starten wir in den frühen Morgenstunden einmal bewusst anders ins Wochenende: mit sanften, fließenden Qigong-Bewegungen, die Körper und Geist aktivieren, den Atem vertiefen und den inneren Ausgleich fördern.
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Entschleunigung und gemeinsamer Präsenz – ein bewusst anderer Morgen als im normalen Alltag, Wir üben Shibashi Qigong (18 Bewegungen, Teil 1), Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und bequeme Kleidung genügen. Im Anschluss sind alle herzlich eingeladen, bei einer gemeinsamen, meditativen Tasse Tee achtsam in den Frühsommertag überzugehen.
Bitte mitbringen: ggf. eigene Matte
Sa. 9.5.26, 8.30-10.00 Uhr, 1x
VHS-Gebäude, Raum 1.1
Leitung: Christina Kühl, Gebühr: 10,00 EUR